Kurczak na szpinaku


SKŁADNIKI:
pierś kurczaka
świeży szpinak
świeże pomidory lub z puszki
dymka lub cebula
czosnek
śmietana ( dla łasuchów) lub jogurt (dla tych fit  )
oregano

sól, pieprz

PRZYGOTOWANIE:
Mięso z piersi kurczaka podsmażamy na patelni z dymką i przyprawami (sól, pieprz, oregano).
Na drugiej patelni podsmażamy czosnek i dokładamy pomidory. Dolewamy śmietany lub jogurtu. Dokładamy świeży szpinak Wszystko chwilę smażymy. Szpinak wykładamy na talerz, a na nim kurczaka. 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz