Pieczony stek z łososia na szpinaku

Pieczony stek z łososia na szpinaku

O wartościach odżywczych ryb i szpinaku nie będę się rozpisywał. Gdyż wpajano nam to już od najmłodszych lat. Dlatego dziś pora na rybkę. A konkretnie, pieczony stek z łososia na szpinaku. Samo zdrowie na talerzu, a do tego smacznie. 

Pieczony stek z łososia na szpinaku

Czas przygotowania: 35 min.
Porcja dla 1 osoby
Koszt przygotowania: 12,00 zł
Pulpety w białym sosie chrzanowym

Pulpety w białym sosie chrzanowym

Dzisiejsze święto narodowe zainspirowało mnie do przygotowania czegoś w stylu typowo "domowego obiadku". Czyli pulpety wieprzowe w aromatycznym, kremowym sosie chrzanowym. Podałem je z kaszą gryczaną, którą przesmażyłem z odrobiną cebulki.

Pulpety w białym sosie chrzanowym

Czas przygotowania: 80 min.
Składniki na 18 szt.
Koszt przygotowania: 13,00 zł
Zupa jarzynowa z brokułami, kalafiorem, fasolką szparagową i marchewką

Zupa jarzynowa z brokułami, kalafiorem, fasolką szparagową i marchewką

Chłodne dni zbliżają się wielkimi krokami. To czas, gdy spada odporność naszych organizmów. Szybko łapiemy infekcje i jesteśmy podatni na przeziębienie. 
Dziś chciałbym Wam zaproponować idealną i naturalną profilaktykę. A jest nią zdrowa i bogata w witaminy zupa jarzynowa. Wzmocni odporność i rozgrzeje. Do tego jest bardzo pożywna, zdrowa, a zarazem lekka.



Czas przygotowania: 60 min.
Porcja dla 6 osób
Koszt przygotowania: 9,00 zł