Bezglutenowe pancakes z kakaowym tahini i owocami

 Kiedyś przeczytałem bardzo ciekawą książkę, w której opisano jak ważną rolę w naszym życiu odgrywa śniadanie. Wielu z nas, często po przebudzeniu nie myśli o jedzeniu lub po prostu nie ma na nie czasu. Niejedzenie śniadań, nie jest niczym dobrym dla naszego zdrowia. Nasz organizm nie otrzymuje energii na start, a to przekłada się na złe samopoczucie i brak koncentracji. Zadbajcie o swoje zdrowie i nie unikajcie śniadań. Tym bardziej, że jest tyle ciekawych przepisów na posiłki, które pozytywnie nastrajają nas na cały dzień.
 Dziś mam dla Was pomysł na lekkie i bezglutenowe śniadanie. Proste, smaczne i szybkie w przygotowaniu. Placuszki z kakaowym tahini od kreta24.pl Do tego świeże owce sezonowe. Pycha. 

Bezglutenowe pancaces z kakaowym tahini i owocami

Czas przygotowania: 15 min.
Składniki na 10 placuszków
Koszt przygotowania: 7,00 zł

SKŁADNIKI:
5 łyżek płatków owsianych bezglutenowych
2 łyżki mąki kukurydzianej
1 łyżka siemienia lnianego mielonego
1 jajko
1,5 szklanki mleka ryżowego (można zastąpić innym napojem roślinnym lub wodą)
1 łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego
szczypta soli
1 łyżka pasty sezamowej z kakao (użyłem Tahini Macedońskie kakaowe)
1 łyżeczka posiekanych orzechów (np. pistacje, orzechy włoskie lub nerkowca)
+ dowolne owoce

Bezglutenowe pancaces z kakaowym tahini i owocami

Bezglutenowe pancakes z kakaowym tahini i owocami 

Bezglutenowe pancaces z kakaowym tahini i owocami

PRZYGOTOWANIE:
Płatki owsiane mielimy na drobną mączkę i przesypujemy do miski. Dodajemy mąkę kukurydzianą, siemię lniane i szczyptę soli. Suche składniki łączymy ze sobą i dodajemy jajko, mleko ryżowe i olej kokosowy. Wszystkie składniki mieszamy na jednolitą masę. Ciasto powinno być gęste i lepkie. 
Placuszki smażymy na patelni do naleśników posmarowanej odrobiną tłuszczu np. kokosowego.
Usmażone pancakes układamy na talerzu, smarujemy macedońskim tahini. Dekorujemy posiekanymi orzechami i świeżymi owocami. Smacznego.

Bezglutenowe pancaces z kakaowym tahini i owocami

Dzisiejszy wpis zawierał lokowanie produktu sklepu internetowego www.kreta24.pl

Specjalnie dla czytelników mojego bloga sklep przygotował ofertę specjalną
Skorzystaj z rabatu -7% na zakupy w sklepie online, kod rabatowy: smacznakreta 
(kod ważny do 30.07.17)

Komentarze

  1. Wygląda apetycznie i musi cudnie smakować! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale bym zjadła takie placuszki! Często robię podobne z płatków owsianych zmielonych, banana i mleka roślinnego. Twoje wyglądają apetycznie, a ta pasta sezamowa z kakao musi smakować nieziemsko...chyba zakupię :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z bananem jeszcze nie robiłem, choć miałem taki pomysł. A pastę polecam Ci, jest na prawdę pyszna. Świetna alternatywa dla sklepowej nutelli, no i o wiele zdrowsza :)

      Usuń
  3. ...aż mój żołądek się odezwał ;-) Pychotka!

    OdpowiedzUsuń
  4. Wyglądają super, nie mogę się doczekać, kiedy spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, koniecznie musisz spróbować, to coś innego :)

      Usuń
  5. Są idealne :) Ślinka cieknie na sam widok!
    https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Przepis idealny dla mnie, bo zazwyczaj jem owsiankę/jaglankę lub inne modyfikacje miseczkowe :D Składniki jak najbardziej do mnie przemawiają, dodatki tak samo. Wyglądają bardzo smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję, mi też już się przejadła owsianka i jaglanka. Pora trochę poeksperymentować :) Polecam

      Usuń
  7. Moja babcia mawiała śniadanie podstawa dnia. Świetny pomysł na śniadanie I nie tylko :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Babcie zawsze mają racje, i słuchać się ich trzeba :)

      Usuń
  8. wiesz co Paweł? pokazywanie takich pyszności w porze późnej kawy powinno być zabronione :)))))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Usprawiedliwiam się tym, że to zdrowe słodkości :) Nie zaszkodzą :)

      Usuń
  9. Odpowiedzi
    1. Jeśli lubisz połączenie sezamu i kakao, to na pewno Ci posmakuje, pozdrawiam :)

      Usuń
  10. Często robìę dzieciom różne placuszki na śniadania a na widok tych twoich samą ślinka cieknie 😁

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oooo dziękuję, cieszę się że mogłem zainspirować. Pozdrawiam

      Usuń
  11. Niesamowite te naleśniki, muszę spróbować. Bezglutenowych jeszcze nie jadłam

    OdpowiedzUsuń
  12. polecam, na pewno będziesz zachwycona

    OdpowiedzUsuń
  13. Kakaowym tahini podbiłeś moje serce! Kasia | wysmakowane

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

INSTAGRAM